Ntses Tofu yog cov khoom noj khoom haus yog cov khoom noj khoom haus, nplua nuj nyob rau cov protein, zinc, calcium, thiab lwm yam as-ham.
1. Cov protein: Ntses Tofu yog nplua nuj nyob rau cov protein. Ib qho kev ua protein tsis tuaj yeem ua rau lub cev tsis muaj zog, yog li protein ntxiv yog qhov tseem ceeb. Noj Ntses Tofu muab qhov zoo ntawm cov protein.
2. Zinc: Ntses taum pauv kuj muaj qee qhov nyiaj, uas yog qhov tseem ceeb rau tib neeg kev noj qab haus huv. Noj Ntses Tofu tuaj yeem pab koj nqus tau ntau zinc, uas muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev noj qab haus huv.
3. Calce: Ntses Tofu tau nplua nuj nyob hauv cov calcium, uas tuaj yeem nce pob txha ceev thiab ntxiv dag zog rau koj lub cev.